Faut-il consulter un thérapeute de couple
on ne consulte pas un thérapeute de couple seulement quand tout s'effondre. Des disputes qui reviennent toujours sur le même sujet, un silence qui s'installe, une baisse de désir dont on n'ose plus parler : ce sont souvent les premiers signaux d'une relation qui a besoin d'être accompagnée. Voici 7 signes concrets pour vous aider à y voir clair, et savoir à quel moment il est pertinent de pousser la porte d'un cabinet.
8/30/20264 min read
Faut-il consulter un thérapeute de couple ? Les 7 signes qui ne trompent pas
Par Nathalie Desaint, thérapeute de couple et sexothérapeute — cabinets à Strasbourg, La Wantzenau et désormais à Haguenau
En résumé : on ne consulte pas un thérapeute de couple seulement quand tout s'effondre. Des disputes qui reviennent toujours sur le même sujet, un silence qui s'installe, une baisse de désir dont on n'ose plus parler : ce sont souvent les premiers signaux d'une relation qui a besoin d'être accompagnée. Voici 7 signes concrets pour vous aider à y voir clair, et savoir à quel moment il est pertinent de pousser la porte d'un cabinet.
Pourquoi on attend souvent trop longtemps avant de consulter
Beaucoup de couples que j'accompagne me disent la même chose en première séance : « On aurait dû venir plus tôt. »
C'est très humain. On se dit que ça va s'arranger tout seul, qu'on est simplement fatigués, que ce n'est qu'une mauvaise période. Le problème, c'est que les schémas relationnels qui font souffrir ont tendance à se répéter et à s'ancrer avec le temps. Plus on attend, plus il faut d'énergie pour en sortir.
Une thérapie de couple n'est pas réservée aux relations "en fin de vie". Elle peut aussi être un espace pour comprendre ce qui se joue, avant que les difficultés ne s'installent durablement.
Les 7 signes qui indiquent qu'une thérapie de couple peut vous aider
1. Vous avez toujours la même dispute, avec des mots différents
Le sujet change (l'argent, la belle-famille, le ménage, les enfants) mais le scénario, lui, ne change jamais. C'est souvent le signe d'une dynamique relationnelle installée plus que d'un désaccord ponctuel — et c'est précisément ce type de mécanisme qu'un accompagnement permet de mettre au jour.
2. Vous avez arrêté de vous dire les choses
Le silence peut être plus inquiétant qu'un conflit ouvert. Quand on cesse d'exprimer ses besoins ou ses frustrations "pour avoir la paix", ce n'est pas un progrès : c'est souvent le signe d'un épuisement relationnel ou d'une perte de sécurité émotionnelle dans le couple.
3. Le désir s'est éteint, et vous n'en parlez pas
La baisse de libido, le décalage de désir entre les deux partenaires, ou des difficultés sexuelles sont des motifs de consultation très fréquents — et pourtant encore tabous. Un accompagnement en sexothérapie permet d'aborder ces sujets sans jugement, en cherchant à comprendre ce qui bloque plutôt qu'à se blâmer.
4. Une infidélité ou une perte de confiance a fragilisé la relation
Que l'on souhaite reconstruire ou simplement comprendre ce qui s'est passé, ce type d'épreuve mérite un espace tiers, neutre et sécurisant, pour ne pas rester seul face à des émotions souvent très intenses.
5. Vous vous sentez plus seul(e) à deux que célibataire
C'est l'un des signaux les plus forts : la sensation de cohabiter plutôt que de vivre ensemble, d'avoir perdu la complicité, la curiosité l'un envers l'autre.
6. Vous rejouez, sans le vouloir, des schémas déjà vus dans une précédente relation
Certains fonctionnements se répètent d'une relation à l'autre. Travailler sur son fonctionnement relationnel et son attachement permet souvent de sortir de ces répétitions.
7. Vous voulez construire quelque chose de solide, avant que les difficultés ne s'installent
On ne consulte pas uniquement en crise. Certains couples viennent pour poser de bonnes bases, mieux se comprendre, ou simplement investir dans la qualité de leur relation — un peu comme on prend soin de sa santé avant d'être malade.
Ce que change un accompagnement thérapeutique
Mon approche, que j'appelle Couple EnVie, repose sur quatre étapes : comprendre ce qui se joue dans la relation, apaiser les tensions et retrouver de la sécurité émotionnelle, expérimenter de nouvelles façons d'être ensemble, puis revivre la complicité et le désir.
Elle s'appuie notamment sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), l'approche systémique du couple, la psychologie de l'attachement, ainsi que les Érotypes® pour les questions liées à la sexualité et au désir.
L'objectif n'est jamais de fabriquer un couple parfait, mais d'aider chaque personne à comprendre son fonctionnement, à s'appuyer sur ses ressources, et à construire une relation qui lui ressemble vraiment.
Un nouveau cabinet à Haguenau
Pour être plus proche des couples du nord du Bas-Rhin, je propose désormais des consultations sur le secteur de Haguenau, en complément de mes cabinets de Strasbourg et de La Wantzenau, et de mes consultations en visioconférence partout en France.
Que vous soyez en pleine crise, en questionnement, ou simplement désireux de faire vivre votre relation, il n'est jamais ni trop tôt ni trop tard pour en parler.
Questions fréquentes
Faut-il attendre d'être "vraiment en crise" pour consulter un thérapeute de couple ? Non. Beaucoup de couples consultent en amont, pour mieux communiquer ou prévenir des difficultés, et pas uniquement lorsque la relation est en danger.
Combien de temps dure une thérapie de couple ? Cela dépend de chaque situation. Certains couples avancent en quelques séances sur un sujet précis, d'autres ont besoin d'un accompagnement plus long pour des schémas plus anciens.
Peut-on consulter seul(e), sans son ou sa partenaire ? Oui. Il est tout à fait possible de travailler seul(e) sur son fonctionnement relationnel, même si le ou la partenaire ne souhaite pas encore s'engager dans la démarche.
La sexothérapie, c'est pour quel type de difficulté ? Baisse de désir, décalage de libido entre partenaires, douleurs, difficultés d'érection ou d'orgasme, blocages émotionnels liés à la sexualité : la sexothérapie aborde l'ensemble des questions liées à l'intimité et au plaisir, individuellement ou en couple.
Où se déroulent les consultations ? Aux cabinets de Strasbourg, la Wantzenau et Haguenau
CONTACT
email : desaintnathalie@gmail.com
tél: +33 (0)6 13 08 16 09
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